Polkuni hyvinvointialalla alkoi jo kymmenisen vuotta sitten aluksi jumppatuntien ohjaamisella, jonka jälkeen olen opiskellut ja kouluttautunut alalla monipuolisesti naisten valmentamiseen ja fysioterapiaan liittyen.
Olen harrastanut lapsesta saakka urheilua kilpaillen maastohiihdossa teini-ikäiseksi saakka, jonka jälkeen löysin lukioikäisenä kuntosaliharjoittelun pariin. Voimaharjoittelu vei mennessään ja myöhemmin kilpailin kaksi kautta bikini fitnesissä sijoittuen SM-kilpailuissa sijoille 4. ja 6.
Tällä hetkellä keskityn omassa harjoittelussani voimanosto tyyppiseen harjoitteluun, ainakin toistaiseksi ilman kilpailullisia tavoitteita.
Ammattinimikkeet ja koulutukset
Olen valmentajana kannustava sekä vaativa. Pidän tiiviisti yhteyttä valmennettavieni kanssa ja seuraan edistymistä viikoittain. Yhteistreeneissä pääset varmasti ylittämään itseäsi, mutta hommia tehdään kuitenkin aina positiivisin mielin ja pidetään hauskaa. Valmennuksessani opit viemään harjoitteluasi eteenpäin myös yksin treenatessasi.
Fysioterapeutti (Savonia AMK)
Lantionpohjan toimintahäiriöiden ennataehkäisy ja hoito -täydennyskoulutus (TAMK)
Fitnessvalmentaja 1-taso (Suomen Fitnessurheilu ry)
Äitiysliikuntavalmentaja (Äitiysliikunta-Akatemia)
Ravitsemustieteen perusopinnot (Avoin yliopisto)
Liikuntaneuvoja (Vuokatin Urheiluopisto)
Personal Trainer (SUH)
Haasteet oman lantionasennon ja keskivartalon hallinnassa sekä asiakaskuntani laajentuminen synnyttäneisiin äiteihin veivät minut lantionpohjan fysioterapian maailmaan ja aloin opiskella aiheesta.
Autan äitejä valmistautumaan synnytykseen sekä palautumaan synnytyksestä, mutta oikein toimiva lantionpohja ja keskivartalo on tärkeä asia jokaisen ihmisen arjessa sekä harjoittelussa. Autan sekä synnyttämättömiä että synnyttäneitä naisia erilaisissa lantionpohjan toimintahäiriöissä.